W ostatnim czasie coraz popularniejsza staje się moda na zdrowy tryb życia i zgrabną figurę. Szczególnie promuje się chude ciała, a dzięki lepszemu uświadomieniu nadmiar kilogramów kojarzy się nie tylko nieestetycznie, ale również można je powiązać z poważnymi konsekwencjami dla zdrowia, do jakich może doprowadzić otyłość. Są to niektóre z
Kto nie chciałby mieć wymarzonej sylwetki? Media kreują wizerunki i kanony piękna, które bardzo trudno odrzucić. Kobiety chciałyby pochwalić się idealnymi wymiarami miss, natomiast panowie wzdychają do smukłej sylwetki sprzed paru lat! Każdy chce być piękny i podziwiany. Tymczasem sposób, tempo i jakość życia stanowią istotną przeszkodę. Dlatego też prawie
Większość kobiet minimum jeden raz w życiu miała plan przejścia na zdrowsze odżywianie. Skłoniła ich do tego przede wszystkim chęć poprawienia wyglądu czy pozbycia się kilku niepotrzebnych kilogramów. Niektórym paniom prawdopodobnie udało się osiągnąć zaplanowany cel, ale większość nie wytrzymała reżimu, jaki niesie za sobą poważna dieta. Trudno jest z
Osobom, które nigdy się nie odchudzały, zdaje się być, że nie jest to nic trudnego. Przecież dieta odchudzająca w zestawieniu z ćwiczeniami po prostu musi dać widoczne efekty. Dlaczego zatem w przypadku niektórych ludzi, pomimo ogromnych starań, tak się nie dzieje? Przyczyny mogą być oczywiście rozmaite, przykładowo nieodpowiednio dopasowana dieta,
Dieta, czyli to jak się odżywiamy bardzo często pozostawia wiele do życzenia. Życie w biegu zwyczajnie nie pozwala na spożywanie systematycznych i pełnowartościowych posiłków tak więc nasza dieta nie jest zbliżona do tej zdrowej. Sporo z nas tak naprawdę nie ma pojęcia co kryje się pod hasłem zdrowe odżywianie. Czasami
Zdrowy tryb życia to nie tylko dobre samopoczucie, ładna figura, ale także profilaktyka! Warto zadbać o swoje ciało i uniknąć licznych schorzeń cywilizacyjnych. Zdrowa dieta Nie da się ukryć, że wielu osobom, które dopiero rozpoczynają zdrowe życie wyrazy zdrowa dieta i redukcja masy kojarzą się negatywnie. Nic bardziej mylnego! W
W temacie diet odchudzających napisano już bardzo wiele rozpraw, artykułów, książek, wyprodukowana została cała masa programów w radio i telewizji. Wymyślono setki jeżeli nie tysiące cudownych przepisów, które mają pomóc szybko pozbyć się problemów powiązanych ze zbędnymi kilogramami. Tymczasem dieta odchudzająca i jej przestrzeganie to nic innego jak określony cel
Kłopot nadwagi zaczyna doskwierać coraz większej populacji Polaków. Otyłość jest jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych i jest niestety zjawiskiem coraz bardziej powszechnym. Lekceważona może stać się przyczyną wielu chorób, które prowadzą pośrednio lub bezpośrednio do śmierci. Nadwaga wpływa negatywnie na atrakcyjność fizyczną. Grubsze osoby, co jest udowodnione naukowo cieszą się
Kobiety są z reguły perfekcjonistkami. Nie lubią przypadkowości. Z tego względu też, chcą mieć wszystko pod kontrolą. Kwestia wyglądu to dla nich bardzo istotna rzecz. Nadchodzące lato, czy też ważna uroczystość rodzinna to świetny bodziec do wprowadzenia zmian. Utrata szczupłej sylwetki to dla nich cios. Kiedy przybiorą na wadze, nie